Ten bogaty w żelazo koktajl, jest doskonałą opcją dla kobiet z PCOS, endometriozą, mięśniakami oraz obfitymi miesiączkami.
Burak nie dość, że posiada cudny czerwono-karminowy kolor to jeszcze mnóstwo minerałów i witamin! Buraki są bogatym źródłem żelaza, potasu, magnezu, wapnia, manganu. Wspomaga układ krwionośny, odbudowuje czerwone krwinki po obfitych miesiączkach. Burak posiada właściwości detoksykacyjne- wypłukuje toksyny z organizmu i ułatwia jego oczyszczanie. Same plusy. Zwłaszcza gdy wzbogacimy nasz koktajl o dodatkowe składniki wspomagające prace hormonów, oczyszczające wątrobę takie jak siemię lniane i ostropest plamisty.
Siemię lniane to najbogatsze źródło lignanów (fitoestrogenów) pośród produktów żywnościowych. Lignany to roślinne związki, które korzystnie wpływają na gospodarkę hormonalną kobiet. Są to jedne z niewielu związków, które po spożyciu, posiadają zdolność regulacji estrogenów. Powoduje to możliwości łagodzenia niedoboru czy nadmiaru tego hormonu. Lignany działają łagodnie w ten sam sposób jak ludzki hormon estrogen.
Dodatkowe działanie:
•łagodzą objawy menopauzy
•przyczyniają się do ochrony przed osteoporozą
•zmniejszają poziom złego cholestererolu LDL
•zmniejszają skutki działalności wolnych rodników
•redukuje ryzyko choroby wieńcowej serca i miażdżycy
•posiadają właściwości antyoksydacyjne ( więcej niż witamina E)
•redukują ryzyko wystąpienia raka jelita grubego
Ostropest plamisty oferuje naturalną ochronę przed czynnikami hepatotoksycznymi oraz jest w stanie odwrócić toksyczne uszkodzenia wątroby. Nasiona ostropestu działają odtruwająco, oczyszczająco i regenerująco na miąższ wątroby i częściowo na miąższ nerek, zwiększają wydzielanie soku żołądkowego i poprawiają apetyt. Ostropest plamisty działa też skutecznie w endometriozie (chorobie, która jest jedną z przyczyn bezpłodności kobiet), ponieważ pomaga wątrobie przetwarzać estrogen – hormon, który w większych stężeniach może nasilać bóle i inne objawy tej choroby.
Dodatkowe działanie:
•Wspomaganie ochrony przeciwnowotworowe
•Zwalczanie wysokiego poziomu cholesterolu
•Zapobieganie kamieniom żółciowym i zapaleniu pęcherzyka żółciowego
•Zapobieganie otyłości
•Dbanie o dobrą kondycję skóy
Awokado bogate w białko i cenny błonnik, a także witaminę B6, która wspomaga wątrobę w metabolizowaniu nadwyżki estrogenu.
Wszystkie ‘’super składniki’’ wzbogacamy o wodę kokosową. Szczególnie polecaną osobom narażonym na stres, cierpiącym na anemię i hipokaliemię (niedobór potasu).
Limonka posiada dużą zawartość witaminy C oraz bioflawonoidów, które wykazują silnie działania oczyszczające, rozkurczowe oraz przeciwzapalne.
Olejek z dzikiej pomarańczy doTerra skomplementuje nasz cały przepis. Oprócz cudownego zapachu ma jeszcze bardzo wiele właściwości wspomagajacy układ nerwowy i trawienny.
PRZEPIS:
Garść mrożonych lub świeżych owoców ( w kolorze czerwonym)
1 łyżka buraka w proszku
1łyżka ziaren siemienia lnianego
1łyżka nasionka ostropestu plamistego
pół awokado
Plaster limonki
Szklanka wody z kokosa
2 krople olejku z pomarańczy doTerra.
Wszystko zblendowac i podawać swieży do picia.